Każdy plan treningowy tworzę w oparciu o Twój poziom zaawansowania, cele oraz tryb życia - tak, abyś mógł/mogła robić postępy bez frustracji i ryzyka kontuzji.
Otrzymujesz nie tylko zestaw ćwiczeń, ale także wskazówki dotyczące regeneracji, odżywiania i mentalnej strony treningów - czyli wszystko, co potrzebne, aby wytrwać w działaniu.
Bazuję na doświadczeniu i najnowszej wiedzy z zakresu treningu siłowego, funkcjonalnego i zdrowego ruchu. Dzięki temu masz pewność, że każdy wysiłek przekłada się na zauważalne rezultaty.
Monitoruję Twoje postępy i w razie potrzeby koryguję plan, by nie tracić czasu na nieskuteczne rozwiązania, tylko krok po kroku zbliżać się do wymarzonego celu.
Zero gotowych szablonów - każdy plan tworzę w oparciu o Twoje potrzeby, styl życia i cele.
Lata pracy z klientami i setki przemian, które mówią same za siebie.
Wspieram, motywuję i rozliczam z efektów, abyś naprawdę osiągnął to, co zaplanowałeś
Nie jesteś sam w tej drodze. Setki osób już osiągnęły swoje cele – teraz czas na Ciebie. Zobacz przykłady przemian i zainspiruj się do działania.
Na trening personalny poznan należy zabrać wygodną odzież sportową, buty sportowe oraz ręcznik i wodę.
Treningi personalne prowadzę w kameralnym studiu treningowym Home of Body przy ulicy Marcelińskiej 90.
Tak. Treningi personalne prowadzę wyłącznie w studiu Home of Body przy ulicy Marcelińskiej 90.
Nie. Oprócz kosztu opieki trenerskiej należy również uiścić opłatę za karnet, która stanowi comiesięczną subskrypcję dla klubu. Wyjątek stanowi trening próbny, podczas którego wejście jest darmowe.
Koszt karnetu na siłownie ustalony jest według cennika znajdującego się tutaj 👉🏼 https://homeofbody.pl/karnety/
Oczywiście! Osoby początkujące stanowią większość moich podopiecznych. Oprócz tego prowadzę także osoby zaawansowane i sportowców różnych dyscyplin.
Tak. Zajmuję się przygotowaniem do testów sprawnościowych m. in. do wojska i policji.
Niewykorzystane treningi nie przechodzą na kolejny miesiąc, za wyjątkiem dłużej trwających zdarzeń losowych np. choroba. W przypadku wcześniej zaplanowanego wyjazdu np. na wakacje, najlepiej wykupić taką ilość treningów, którą realnie będzie się w stanie wykonać w ciągu 30 dni.
Trening personalny poznan trwa 60 minut.
Płatność za pakiet treningowy należy uiścić z góry, czyli przed wykonaniem pierwszego treningu z pakietu.
Tak, trening próbny można wykupić na stronie sklepu.
Na pierwszym treningu próbnym poprzez ocenę funkcjonalną na podstawowych wzorcach ruchowych, jak i ocenę stabilności i mobilności mogę przygotować dla klienta indywidualny program treningowy, który w przypadku zadecydowania o współpracy, będziemy realizować. Dodatkowo pierwszy trening ma na celu zaznajomienia klienta z moją osobą, moim stylem treningu oraz ze studiem i sprzętem treningowym.
