Razem osiągniemy Twoją sylwetkową przemianę – jestem tu, by Cię wspierać na każdym kroku
Razem osiągniemy Twoją sylwetkową przemianę – jestem tu, by Cię wspierać na każdym kroku
Jestem magistrem dietetyki na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu oraz certyfikowanym trenerem personalnym. Trening siłowy i kształtowanie sylwetki to moje życie. Sam trenuję i poszerzam swoją wiedzę już ponad 14 lat, a treningi personalne prowadzę połowę tego czasu. Łącze indywidualnie przygotowane programy treningowe z odpowiednio dobranym planem żywieniowym, dzięki czemu przemiany moich klientów są szybkie i spektakularne.
Jestem magistrem dietetyki oraz certyfikowanym trenerem personalnym. Od wielu lat pracuję z osobami na różnych poziomach zaawansowania, specjalizując się zarówno w treningach, jak i w układaniu spersonalizowanych planów żywieniowych. Regularnie poszerzam swoją wiedzę poprzez liczne kursy dodatkowe, co pozwala mi na kompleksowe wsparcie w osiąganiu celów zdrowotnych i sportowych.
Oczywiście! Przed rozpoczęciem współpracy przeprowadzam dokładną analizę Twojego stanu zdrowia, poziomu zaawansowania i preferencji ćwiczeniowych. Dzięki temu mogę przygotować plan, który nie tylko pozwoli Ci osiągnąć założone cele, ale również zadba o bezpieczeństwo i komfort podczas treningów.
Efekty, jakie możesz osiągnąć, zależą od wielu czynników. Zazwyczaj widoczne rezultaty, takie jak poprawa kondycji, zmiana sylwetki czy wzrost siły, pojawiają się już po kilku tygodniach systematycznej pracy. Pamiętaj jednak, że trwałe i zdrowe zmiany wymagają czasu, wiedzy, którą zapewniam oraz Twojej konsekwencji.
Jest to bardzo indywidualne w zależności od celu, ale najlepsze efekty sylwetkowe zyskują moi podopieczni uczęszczający na treningi 3 razy w tygodniu. Jest to optymalna liczba jednostek treningowych w tygodniu, aby dobrze wytrenować całe ciało, a jednocześnie dać organizmowi czas na regenerację.
zauważa widoczne efekty w przeciągu pierwszych tygodni współpracy
