Profesjonalne treningi personalne oraz prowadzenie dietetyczne w Poznaniu.
Profesjonalne treningi personalne oraz prowadzenie dietetyczne w Poznaniu.
Nazywam się Adrian Domagalski i jestem certyfikowanym trenerem personalnym w Poznaniu, a także magistrem dietetyki na Akademii Wychowania Fizycznego. Specjalizuję się w treningu siłowym oraz kształtowaniu sylwetki, ponieważ wierzę, że odpowiednio dobrane ćwiczenia i dieta to klucz do sukcesu. Każdy trening oraz plan dietetyczny dostosowuję indywidualnie, aby moi podopieczni mogli skutecznie osiągać swoje cele zdrowotne i sportowe.
Oferuję profesjonalne treningi personalne w Poznaniu, które łączą indywidualnie dopasowane programy ćwiczeń z odpowiednio dobranym planem żywieniowym. Dzięki temu moi klienci szybciej osiągają swoje cele – niezależnie od tego, czy chcą schudnąć, zbudować masę mięśniową czy poprawić ogólną kondycję.
Jeśli szukasz skutecznego podejścia i chcesz trenować pod okiem doświadczonego specjalisty, zapraszam na trening personalny w Poznaniu. Dzięki mojej wiedzy i Twojemu zaangażowaniu razem osiągniemy Twój cel!
Przede wszystkim jestem magistrem dietetyki oraz certyfikowanym trenerem personalnym z Poznania. Od wielu lat pracuję z osobami na różnych poziomach zaawansowania, specjalizując się zarówno w treningach, jak i w układaniu spersonalizowanych planów żywieniowych. Regularnie poszerzam swoją wiedzę poprzez liczne kursy dodatkowe, aby móc wspierać w pełni moich podopiecznych w osiąganiu celów zdrowotnych i sportowych.
Oczywiście! Aby to osiągnąć, jako profesjonalny trener personalny, przed rozpoczęciem współpracy przeprowadzam dokładną analizę Twojego stanu zdrowia, poziomu zaawansowania i preferencji ćwiczeniowych. Dzięki temu mogę przygotować plan, który nie tylko pozwoli Ci osiągnąć założone cele, ale również zadba o bezpieczeństwo i komfort podczas treningów.
Aby efekty, jakie możesz osiągnąć, były zadowalające, musimy zagłębić się w wiele czynników. Zazwyczaj widoczne rezultaty, takie jak poprawa kondycji, zmiana sylwetki czy wzrost siły, pojawiają się już po kilku tygodniach systematycznej pracy z trenerem personalnym. Pamiętaj jednak, że trwałe i zdrowe zmiany wymagają czasu i wiedzy, którą jako trener personalny zapewniam, oraz oczywiście Twojej konsekwencji.
Jest to bardzo indywidualne w zależności od celu, ale jako trener personalny patrzący z perspektywy własnego doświadczenia, najlepsze efekty sylwetkowe zyskują moi podopieczni uczęszczający na treningi 3 razy w tygodniu. Jest to optymalna liczba jednostek treningowych w tygodniu, aby dobrze wytrenować całe ciało, a jednocześnie dać organizmowi czas na regenerację.
zauważa widoczne efekty w przeciągu pierwszych tygodni współpracy