Jakie korzyści zdrowotne i skutki uboczne ma kofeina?
Czytaj dalejtrener personalny poznań, trener personalny poznan, trening personalny poznan, trener personalny poznań cena, trener personalny, treningi personalne poznań, siłownia, siłownia z trenerem poznań, poznan trener personalny trener personalny poznań opinie, cena trenera personalnego, trening personalny, trener osobisty poznań, trening personalny cena, prywatny trener, trener personalny cena za godzinę, koszt trenera personalnego, silownia, siłownia poznań, trener personalny, treningi personalne poznań, trening indywidualny poznań, trener indywidualny poznań
CZAS NA ZMIANY?
Jeśli trener personalny i dietetyk to dla Ciebie za mało i szukasz kogoś, kto pozwoli Ci zrealizować Twoje cele i marzenia, a jednocześnie będzie Twoim towarzyszem, mentorem i wsparciem, nie mogłeś trafić lepiej.
ADRIAN DOMAGALSKI
TRENER PERSONALNY POZNAŃ
Jestem magistrem dietetyki na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu oraz certyfikowanym trenerem personalnym. Trening siłowy i kształtowanie sylwetki to moje życie. Sam trenuję i poszerzam swoją wiedzę już ponad 14 lat, a treningi personalne prowadzę połowę tego czasu. Łącze indywidualnie przygotowane programy treningowe z odpowiednio dobranym planem żywieniowym, dzięki czemu przemiany moich klientów są szybkie i spektakularne.
PONAD
0
ROZPISANYCH PLANÓW DIETETYCZNYCH
PONAD
0
PRZEPROWADZONYCH TRENINGÓW
PONAD
0
LITRÓW WYLANEGO POTU PODOPIECZNYCH
PONAD
0
RZUCONYCH TEKSTÓW MOTYWACYJNYCH
MOJA OFERTA
TRENINGI ADAPTACYJNE
Dla osób rozpoczynających swoją przygodę ze sportem.
TRENINGI MEDYCZNE
Nastawione na rehabilitację, we współpracy z fizjoterapeutą.
TRENINGI OGÓLNOROZWOJOWE
Nastawione na poprawę kondycji i ogólnej sprawności organizmu.
TRENINGI SPECJALISTYCZNE
Rozwój pod konkretną dyscyplinę lub poprawa cech motorycznych.
Treningi redukcyjne
Pomoc w spalaniu tkanki tłuszczowej i kształtowaniu sylwetki.
OPIEKa DIETETYCZNa
Spersonalizowana dieta, przygotowana pod wybrany cel treningowy.
TRENINGI SIŁOWE
Dla tych, którym zależy głównie na rozbudowie masy mięśniowej.
PROWADZENIE ONLINE
Wszystko, czego potrzeba, aby zacząć trenować w domowym zaciszu,
METAMORFOZY
Poprzedni
Następny
Poprzedni
Następny
Ostatnie wpisy
BCAA – strata pieniędzy czy może jednak warto?
Czy kupno BCAA to naprawdę wyrzucenie pieniędzy w błoto, czy...
Czytaj dalejKreatyna – kompedium wiedzy na temat tego suplementu
Kreatyna, to legalny steryd który...
Czytaj dalejJak wyznaczać cele treningowe i utrzymywać regularność treningów?
Konieczne jest aby twoje cele treningowe i regularność treningowa była...
Czytaj dalejFAQ
Nie możesz znaleźć odpowiedzi na swoje pytanie? Skorzystaj z formularza na dole
Co zabrać na trening personalny?
Na trening personalny należy zabrać wygodną odzież sportową, buty sportowe oraz ręcznik i wodę.
Ile kosztuje trening personalny?
Koszt treningów personalnych ustalony jest według cennika znajdującego się tutaj https://domagalsky.pl/sklep/
Gdzie prowadzę treningi personalne?
Treningi personalne prowadzę w kameralnym studiu treningowym Home of Body przy ulicy Marcelińskiej 90.
Czy przed siłownią znajduje się parking?
Tak. Przed budynkiem studia znajduje się bezpłatny parking.
Czy siłownia jest czynna całodobowo?
Tak. Studio otwarte jest 24/7, również w niedzielę i święta.
Jak wejść na siłownię?
Przy pierwszym treningu próbnym wejście na siłownie jest bezpłatne i zapewnia je trener. Kolejne wejścia są możliwe dzięki aplikacji mobilnej do której dostęp otrzymuje się po opłacie karnetu.
Czy treningi personalne prowadzę tylko w jednym miejscu?
Tak. Treningi personalne prowadzę wyłącznie w studiu Home of Body przy ulicy Marcelińskiej 90.
Czy opłata za treningi personalne to jedyny koszt dla klienta?
Nie. Oprócz kosztu opieki trenerskiej należy również uiścić opłatę za karnet, która stanowi comiesięczną subskrypcję dla klubu. Wyjątek stanowi trening próbny, podczas którego wejście jest darmowe.
Ile kosztuje karnet na siłownie?
Koszt karnetu na siłownie ustalony jest według cennika znajdującego się tutaj https://homeofbody.pl/karnety/
Czy prowadzę osoby początkujące?
Oczywiście! Osoby początkujące stanowią większość moich podopiecznych. Oprócz tego prowadzę także osoby zaawansowane i sportowców różnych dyscyplin.
Czy zajmuje się przygotowaniem fizycznym do testów sprawnościowych?
Tak. Zajmuję się przygotowaniem do testów sprawnościowych m. in. do wojska i policji.
Co w przypadku niewykorzystania wszystkich treningów personalnych w miesiącu ze względu np: na chorobę, czy zaplanowany wyjazd?
Niewykorzystane treningi nie przechodzą na kolejny miesiąc, za wyjątkiem dłużej trwających zdarzeń losowych np. choroba. W przypadku wcześniej zaplanowanego wyjazdu np. na wakacje, najlepiej wykupić taką ilość treningów, którą realnie będzie się w stanie wykonać w ciągu 30 dni.
Jak wygląda współpraca?
Szczegółowy opis współpracy ze mną znajdziesz na moim blogu https://domagalsky.pl/2022/12/06/jak-wyglada-wspolpraca-z-trenerem-personalnym/
Jak długo trwa trening personalny?
Trening personalny trwa 60 minut.
Czy płatność za treningi personalne należy uiścić z góry, czy z dołu?
Płatność za pakiet treningowy należy uiścić z góry, czyli przed wykonaniem pierwszego treningu z pakietu.
Czy można wykupić próbny trening personalny?
Tak. Jest to trening wprowadzający. Koszt pierwszego próbnego treningu znajduje się w cenniku https://domagalsky.pl/sklep/
Jak wygląda próbny trening personalny?
Na pierwszym treningu próbnym poprzez ocenę funkcjonalną na podstawowych wzorcach ruchowych, jak i ocenę stabilności i mobilności mogę przygotować dla klienta indywidualny program treningowy, który w przypadku zadecydowania o współpracy, będziemy realizować. Dodatkowo pierwszy trening ma na celu zaznajomienia klienta z moją osobą, moim stylem treningu oraz ze studiem i sprzętem treningowym.
Jak szybko jestem w stanie zrealizować swój cel treningowy?
Jest to bardzo indywidualne i zależy od wielu czynników m. in. założonego celu, częstotliwości treningów, wyjściowej kondycji i siły, czy trzymania się założonego planu.
Ile razy w tygodniu najlepiej trenować aby osiągnąć założony cel sylwetkowy?
Jest to bardzo indywidualne w zależności od celu, ale najlepsze efekty sylwetkowe zyskują moi podopieczni uczęszczający na treningi 3 razy w tygodniu. Jest to optymalna ilość jednostek treningowych w tygodniu aby dobrze wytrenować całe ciało, a jednocześnie dać organizmowi czas na regenerację.
Czy oprócz treningów personalnych układam także plany żywieniowe?
Tak, oprócz prowadzenia treningów zajmuję się również układaniem planów żywieniowych. Jako magister dietetyki na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, profesjonalnie tworzę indywidualne plany żywieniowe, które przekazuję klientom w postaci obszernych ebooków żywieniowych wraz z przepisami. Moje diety są dopasowane do Twoich preferencji i potrzeb, biorąc pod uwagę czas przygotowania posiłków, ewentualne alergie, a także Twoje ulubione produkty i potrawy w wersjach fit. Dodatkowo, w moich planach znajdziesz także przepisy na słodkie, proteinowe przysmaki, abyś mógł cieszyć się zdrowymi i smacznymi posiłkami.
NAPISZ DO MNIE SMS, ZADZWOŃ LUB SKORZYSTAJ Z FORMULARZA KONTAKTOWEGO
Kontakt
trener personalny poznań, trener personalny poznan, trening personalny poznan, trener personalny poznań cena, trener personalny, treningi personalne poznań, siłownia, siłownia z trenerem poznań, poznan trener personalny trener personalny poznań opinie, cena trenera personalnego, trening personalny, trener osobisty poznań, trening personalny cena, prywatny trener, trener personalny cena za godzinę, koszt trenera personalnego, silownia, siłownia poznań, trener personalny, treningi personalne poznań, trening indywidualny poznań, trener indywidualny poznań, trener personalny poznań