Trener personalny | Poznań

Adrian Domagalski

Profesjonalne treningi personalne oraz prowadzenie dietetyczne w Poznaniu.

Adrian Domagalski

Trener personalny | Poznań​

Profesjonalne treningi personalne oraz prowadzenie dietetyczne w Poznaniu.

Adrian Domagalsky, trener personalny Poznań prowadzący trening personalny Poznań

O mnie | Trener personalny Poznań

Kim jestem?

Nazywam się Adrian Domagalski i jestem certyfikowanym trenerem personalnym w Poznaniu, a także magistrem dietetyki na Akademii Wychowania Fizycznego. Specjalizuję się w treningu siłowym oraz kształtowaniu sylwetki, ponieważ wierzę, że odpowiednio dobrane ćwiczenia i dieta to klucz do sukcesu. Każdy trening oraz plan dietetyczny dostosowuję indywidualnie, aby moi podopieczni mogli skutecznie osiągać swoje cele zdrowotne i sportowe.

Oferuję profesjonalne treningi personalne w Poznaniu, które łączą indywidualnie dopasowane programy ćwiczeń z odpowiednio dobranym planem żywieniowym. Dzięki temu moi klienci szybciej osiągają swoje cele – niezależnie od tego, czy chcą schudnąć, zbudować masę mięśniową czy poprawić ogólną kondycję.

Jeśli szukasz skutecznego podejścia i chcesz trenować pod okiem doświadczonego specjalisty, zapraszam na trening personalny w Poznaniu. Dzięki mojej wiedzy i Twojemu zaangażowaniu razem osiągniemy Twój cel!

Treningów personalnych
0 +
Planów dietetycznych
0 +
Rzuconych tekstów motywacyjnych
0 +

Sprawdź mój trening w praktyce!

Trening personalny
adaptacyjny

Przygotowany tak, aby bezpiecznie rozpocząć przygodę ze sportem.

Trening personalny ogólnorozwojowy

Skierowany na poprawę ogólnej sprawności organizmu, aby wspierać zdrowy styl życia.

Trening personalny
redukcyjny

Pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej, aby osiągnąć lepszą sylwetkę oraz zdrowie.

Trening personalny
siłowy

Dla osób, którym zależy przede wszystkim na rozbudowie, aby zwiększyć siłę i wytrzymałość.

Trening personalny
medyczny

Realizowany we współpracy z fizjoterapeutą, aby przywrócić sprawność ruchową.

Trening personalny
specjalistyczny

Ukierunkowany na poprawę cech motorycznych, aby osiągnąć lepsze wyniki sportowe w danej dyscyplinie.

Opieka
dietetyczna

Spersonalizowana dieta dostosowana do wybranego celu treningowego, aby wspierać efektywność ćwiczeń.

Prowadzenie
online

Wszystko, czego potrzeba, aby zacząć trenować w domowym zaciszu.

Świadectwa efektów treningowych

Metamorfozy

FAQ | Trener personalny Poznań

Masz wątpliwości lub pytania? Odpowiedzi znajdziesz poniżej!

Przede wszystkim jestem magistrem dietetyki oraz certyfikowanym trenerem personalnym z Poznania. Od wielu lat pracuję z osobami na różnych poziomach zaawansowania, specjalizując się zarówno w treningach, jak i w układaniu spersonalizowanych planów żywieniowych. Regularnie poszerzam swoją wiedzę poprzez liczne kursy dodatkowe, aby móc wspierać w pełni moich podopiecznych w osiąganiu celów zdrowotnych i sportowych.

Oczywiście! Aby to osiągnąć, jako profesjonalny trener personalny, przed rozpoczęciem współpracy przeprowadzam dokładną analizę Twojego stanu zdrowia, poziomu zaawansowania i preferencji ćwiczeniowych. Dzięki temu mogę przygotować plan, który nie tylko pozwoli Ci osiągnąć założone cele, ale również zadba o bezpieczeństwo i komfort podczas treningów.

Aby efekty, jakie możesz osiągnąć, były zadowalające, musimy zagłębić się w wiele czynników. Zazwyczaj widoczne rezultaty, takie jak poprawa kondycji, zmiana sylwetki czy wzrost siły, pojawiają się już po kilku tygodniach systematycznej pracy z trenerem personalnym. Pamiętaj jednak, że trwałe i zdrowe zmiany wymagają czasu i wiedzy, którą jako trener personalny zapewniam, oraz oczywiście Twojej konsekwencji.

Jest to bardzo indywidualne w zależności od celu, ale jako trener personalny patrzący z perspektywy własnego doświadczenia, najlepsze efekty sylwetkowe zyskują moi podopieczni uczęszczający na treningi 3 razy w tygodniu. Jest to optymalna liczba jednostek treningowych w tygodniu, aby dobrze wytrenować całe ciało, a jednocześnie dać organizmowi czas na regenerację.

Adrian Domagalsky, trener personalny Poznań, prowadzący trening personalny Poznań
92%

Moich podopiecznych

zauważa widoczne efekty w przeciągu pierwszych tygodni współpracy

Masz dodatkowe pytania? Skontaktuj się ze mną!