Na trening personalny poznan należy zabrać wygodną odzież sportową, buty sportowe oraz ręcznik i wodę.
Treningi personalne prowadzę w kameralnym studiu treningowym Home of Body przy ulicy Marcelińskiej 90.
Tak. Przed budynkiem studia znajduje się bezpłatny parking.
Tak. Studio otwarte jest 24/7, również w niedzielę i święta.
Przy pierwszym treningu próbnym wejście na siłownie jest bezpłatne i zapewnia je trener. Kolejne wejścia są możliwe dzięki aplikacji mobilnej do której dostęp otrzymuje się po opłacie karnetu.
Tak. Treningi personalne obecnie prowadzę wyłącznie w studiu Home of Body przy ulicy Marcelińskiej 90.
Nie. Oprócz kosztu opieki trenerskiej należy również uiścić opłatę za karnet, która stanowi comiesięczną subskrypcję dla klubu. Wyjątek stanowi trening próbny, podczas którego wejście jest darmowe.
Tak. Zajmuję się przygotowaniem do testów sprawnościowych m. in. do wojska i policji.
Niewykorzystane treningi nie przechodzą na kolejny miesiąc, za wyjątkiem dłużej trwających zdarzeń losowych np. choroba. W przypadku wcześniej zaplanowanego wyjazdu np. na wakacje, najlepiej wykupić taką ilość treningów, którą realnie będzie się w stanie wykonać w ciągu 30 dni.
Płatność za pakiet treningowy należy uiścić z góry, czyli przed wykonaniem pierwszego treningu z pakietu.
Na pierwszym treningu próbnym poprzez ocenę funkcjonalną na podstawowych wzorcach ruchowych, jak i ocenę stabilności i mobilności mogę przygotować dla klienta indywidualny program treningowy, który w przypadku zadecydowania o współpracy, będziemy realizować. Dodatkowo pierwszy trening ma na celu zaznajomienia klienta z moją osobą, moim stylem treningu oraz ze studiem i sprzętem treningowym.
Tak, oprócz prowadzenia treningów zajmuję się również układaniem planów żywieniowych. Jako magister dietetyki na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, profesjonalnie tworzę indywidualne plany żywieniowe, które przekazuję klientom w postaci obszernych ebooków żywieniowych wraz z przepisami. Moje diety są dopasowane do Twoich preferencji i potrzeb, biorąc pod uwagę czas przygotowania posiłków, ewentualne alergie, a także Twoje ulubione produkty i potrawy w wersjach fit. Dodatkowo, w moich planach znajdziesz także przepisy na słodkie, proteinowe przysmaki, abyś mógł cieszyć się zdrowymi i smacznymi posiłkami.
