Jako trener personalny oraz magister dietetyki z pasją do przemian sylwetkowych zawodowo pomagam ludziom w osiąganiu ich celów. Potrzeby moich podopiecznych mają dla mnie wyjątkowe znaczenie, dlatego też moją misją jest ich zrozumienie i profesjonalna pomoc w osiąganiu indywidualnych celów. Nic nie napawa mnie większą dumą niż widoczne postępy i osiągnięcia moich podopiecznych.
W wolnym czasie pogłębiam wiedzę, aby jeszcze lepiej móc realizować zarówno własne cele, jak i cele innych osób. Z każdym dniem dążę do bycia coraz lepszą wersją samego siebie, dodatkowo pragnienie bycia wzorem oraz inspiracją dla innych jest moją siłą napędową.
Ponad 10 lat pracy jako trener personalny i dietetyk oraz 16 lat własnych treningów. Zarówno z osobami indywidualnymi, jak i instytucjami medycznymi i sportowymi.
Zdobyta wiedza potwierdzona licznymi certyfikatami, m.in. w zakresie żywienia i suplementacji, dietetyki sportowej, a także Certyfikatem Instruktora Sportów Siłowych i Trenera Personalnego wraz z przypisanymi mu uprawnieniami.
Studia I stopnia w zakresie dietetyki i dietetyki sportowej na Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu. Studia II stopnia w zakresie dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, zakończone pracą magisterską, która stała się podstawą badania opublikowanego w czasopiśmie Nutrients w 2022 roku. Do tego liczne kursy i szkolenia w zakresie dietetyki oraz treningu.
Współautor badania „Effect of a Four-Week Vegan Diet on Performance, Training Efficiency and Blood Biochemical Indices in CrossFit-Trained Participants”, Nutrients 2022, 14(4):894. Badanie przeprowadziłem w poznańskim studiu Home of Body w ramach pracy magisterskiej. Praca należy do 10% najczęściej cytowanych w swojej dziedzinie.
Omówienie badania po polsku: co pokazało badanie o diecie wegańskiej w treningu siłowym
Gdzie sprawdzisz: PubMed (PMID 35215544) • pełny tekst • DOI • ORCID
ForMeds, polski producent suplementów z czystym składem, prowadzi moją oficjalną stronę partnera z opisem mojego podejścia do suplementacji i produktami, które polecam.
Gdzie sprawdzisz: strona partnera na formeds.pl • moja opinia o suplementach ForMeds • kody rabatowe ForMeds
Proces współpracy ze mną, jako trenerem personalnym i dietetykiem, opiera się na indywidualnym podejściu, które dostosowuje plan treningowy i dietetyczny do Twoich celów i możliwości. Kluczowym elementem jest regularne monitorowanie postępów, aby na bieżąco dostosowywać działania. Skupiamy się na systematycznym budowaniu formy oraz trwałych nawyków, które pozwolą na skuteczną realizację celów, utrzymanie sylwetki oraz dalszy samodzielny rozwój w przyszłości.
+48 698 724 466
Czy wiesz, że pierwszych efektów związanych z poprawą kondycji fizycznej można spodziewać się już po ok. 3 tygodniach systematycznych ćwiczeń?
