Współpraca reklamowa: linki do Dietly są afiliacyjne, a do Mój Catering mam kody rabatowe; od zamówień mogę dostać prowizję. Kod DOMAGALSKY do 5 Posiłków Dziennie nie daje mi prowizji. Kolejność wynika wyłącznie z punktów według mojej metody.
W moim rankingu cateringów dietetycznych wygrał 5 Posiłków Dziennie (88,5 punktu na 100), przed Robin Food (78,7) i Tytką Fit (73,3). Każdy z 5 cateringów oceniłem na podstawie 3 dni testu w Poznaniu, zważyłem 74 posiłki, sprawdziłem etykiety i godziny dostaw. Ponownie zamówiłbym tylko dwa: 5 Posiłków Dziennie i Robin Food.
- 15 Posiłków Dziennie88,5/100Dietly
- 2Robin Food78,7/100Dietly
- 3Tytka Fit73,3/100Dietly
- 4Kuchnia Vikinga69,7/100Dietly
- 5AfterFit68,6/100Dietly
Najważniejsze w skrócie:
- Najlepszy catering dietetyczny w teście: 5 Posiłków Dziennie, 88,5 punktu, najlepszy smak (9,1 na 10) i 30 dań do wyboru dziennie, ale najwyższa cena: 54,5 zł za 1000 kcal.
- Najlepszy stosunek ceny do jakości: Robin Food, 78,7 punktu przy 39,75 zł za 1000 kcal, ale tylko 75 g białka na 2000 kcal, najmniej w teście.
- Najtaniej za 1000 kcal: Kuchnia Vikinga (39 zł), która jednak dostała najniższą ocenę smaku (6,6 na 10) i dowoziła posiłki wieczorem dnia poprzedniego albo w nocy.
- Najwięcej jedzenia na talerzu: AfterFit, 1 699 g dziennie na 2000 kcal; najmniej: 5 Posiłków Dziennie, 1 040 g.
- Etykiety: 56 z 74 zgadzało się z własnymi makroskładnikami w granicach 2%; jedna (galaretka Tytki Fit) podawała 234 kcal przy makro na 117 kcal.
- Mój Catering jest poza punktacją: testowałem go w innym wariancie, więc opisuję go osobno, a ponowny test na tych samych zasadach jest planowany.
Ranking cateringów dietetycznych 2026: tabela wyników
Wszystkie liczby w przeliczeniu na zamówione 2000 kcal. Kliknij nazwę cateringu, żeby sprawdzić aktualną ofertę.
| Miejsce | Catering | Wynik (na 100) | Smak (1 do 10) | Białko na 2000 kcal | Tłuszcz, % energii | Masa jedzenia dziennie | Etykiety zgodne z makro (±2%) | Zł za 1000 kcal | Dostawy w Poznaniu | Zamówiłbym ponownie |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 5 Posiłków Dziennie | 88,5 | 9,1 | 101 g | 39% | 1 040 g | 8 z 14 | 54,5 | 06:02 do 06:30 | tak |
| 2 | Robin Food | 78,7 | 8,0 | 75 g | 42% | 1 554 g | 13 z 15 | 39,75 | 05:58 do 06:40 | tak |
| 3 | Tytka Fit | 73,3 | 8,3 | 100 g | 32% | 1 272 g | 9 z 15 | 43,5 | 05:12 do 05:48 | nie |
| 4 | Kuchnia Vikinga | 69,7 | 6,6 | 102 g | 41% | 1 228 g | 12 z 15 | 39 | 22:31 i 22:38 dzień wcześniej, 02:11 w nocy | nie |
| 5 | AfterFit | 68,6 | 7,0 | 95 g | 39% | 1 699 g | 14 z 15 | 39,5 | 04:56 do 06:12 | nie |
Jak czytać tabelę:
- 5 Posiłków Dziennie zamawiałem w wersji 3000 kcal; kalorie, makroskładniki i masę dzieliłem przez 1,5.
- Białko na 2000 kcal liczę z sumy etykiet, więc nie zależy od tego, czy dzień wyszedł powyżej, czy poniżej zamówionej kaloryczności.
- Etykiety zgodne z makro: kalorie z etykiety porównane z wyliczonymi z białka, węglowodanów i tłuszczu (4, 4 i 9 kcal na gram). W 5 Posiłków Dziennie ocenianych było 14 posiłków, bo jednego zabrakło w dostawie. W Robin Food tłuszczu w jednym koktajlu nie odczytałem; etykieta mieści się w 2% przy każdej wartości do 1,25 g.
- Zł za 1000 kcal: cena regularna za dzień w wersji 2000 kcal (przy 5 Posiłków Dziennie cena wersji 2000 kcal z cennika marki, choć testowałem 3000 kcal) podzielona przez 2 (daty odczytu cen w sekcji o kosztach).
Skąd te punkty?
Wynik to suma 8 kategorii z wagami od 5% do 25%. Smak i jakość produktów to średnie ocen wszystkich posiłków, pozostałe oceniałem po zakończeniu testu każdej marki.
| Kategoria (waga) | 5 Posiłków Dziennie | Robin Food | Tytka Fit | Kuchnia Vikinga | AfterFit |
|---|---|---|---|---|---|
| Smak (25%) | 9,1 | 8,0 | 8,3 | 6,6 | 7,0 |
| Jakość żywieniowa (20%) | 9 | 7 | 7 | 5 | 6 |
| Jakość produktów (15%) | 8,2 | 8,1 | 7,1 | 6,8 | 6,7 |
| Różnorodność (10%) | 10 | 10 | 10 | 9 | 10 |
| Cena do jakości (10%) | 8 | 9 | 5 | 6 | 7 |
| Makro i białko (10%) | 8 | 4 | 6 | 8 | 5 |
| Dostawa i obsługa (5%) | 9 | 9 | 9 | 10 | 9 |
| Wybór menu (5%) | 10 | 10 | 5 | 10 | 5 |
| Wynik | 88,5 | 78,7 | 73,3 | 69,7 | 68,6 |
Jak testowałem cateringi do tego rankingu?
Każdy catering zamówiłem sam, z dostawą do Poznania, a do punktacji biorę 3 dni: 5 posiłków dziennie, menu wybierane samodzielnie, tak jak zrobiłby to zwykły klient. Każdy posiłek zważyłem na wadze kuchennej, spisałem kalorie i makroskładniki z etykiety, oceniłem w 5 kryteriach w skali 1 do 10 i zapisałem godzinę dostawy. Pełny opis metody, wag i skali wyniku znajdziesz na stronie Jak oceniam cateringi.
Czego ten ranking diet pudełkowych nie rozstrzyga:
- 3 dni to próbka. Punkty każdej marki liczę z 3 dni, żeby wszystkie miały tę samą podstawę. 5 Posiłków Dziennie jadłem dłużej; dodatkowe dni opisuję w recenzji tej marki, poza punktacją.
- Testy trwały od sierpnia do września 2026, więc większość marek oceniałem w różnych tygodniach, a menu cateringów zmienia się co tydzień.
- Robin Food i Tytkę Fit testowałem w tych samych dniach (10 do 12.09.2026); z każdego posiłku zjadałem zwykle połowę porcji lub mniej, a ważyłem zawsze cały posiłek.
- Mój Catering jest poza punktacją. Testowałem go w innym wariancie (dieta Sport z wyborem menu, 3000 kcal, 10 dni w sierpniu), a oceny w pięciu kategoriach wystawiłem później, do sierpniowych posiłków, więc jego wynik nie był porównywalny z pozostałymi. Opisuję go osobno pod listą marek.
- Nie badam składu w laboratorium. Sprawdzam, czy etykiety są spójne same ze sobą i z zamówioną kalorycznością.
- Testuję w Poznaniu. Godziny dostaw w Twoim mieście mogą być inne.
O tym, jak samodzielny wybór dań zmienia kaloryczność dnia, piszę w tekście dieta z wyborem menu, a o zamawianiu 4 cateringów przez porównywarkę w tekście Dietly opinie.
1. 5 Posiłków Dziennie: 88,5 punktu
Najlepszy catering w moim teście i mój wybór na co dzień. Dostał najwyższą ocenę smaku spośród 5 cateringów w rankingu (9,1 na 10) i ma największy wybór w testowanym pakiecie: 30 dań dziennie. Minusy to najwyższa cena w teście, folie ochronne, które rwały się w większości posiłków, i brak jednego posiłku w trzeciej dostawie. Zamówiłbym go ponownie.
- Smak 9,1 na 10, a pierogi z truskawkami, skyrem waniliowym i świeżymi owocami dostały 10 na 10 we wszystkich pięciu kryteriach. Najsłabszy był hummus klasyczny: dziwna przyprawa dała mu gorzki smak.
- 101 g białka na 2000 kcal (20% energii) i 1 040 g jedzenia dziennie, czyli najmniejsza objętość w rankingu.
- Cena regularna 109,00 zł dziennie za 2000 kcal (dieta z wyborem menu, cennik 5pd.pl, odczyt 28.09.2026), czyli 54,5 zł za 1000 kcal, najwięcej spośród 5. Z kodem DOMAGALSKY 76,30 zł dziennie.
- Dostawy o 06:30, 06:21 i 06:02. W trzeciej dostawie zabrakło jednego posiłku, dlatego suma kalorii tego dnia wyniosła 2 695 kcal przy zamówionych 3000 kcal (1 797 kcal w przeliczeniu na 2000 kcal, -10,2%).
Dla kogo: dla osób ceniących dobry smak i jakość składników. Dla kogo nie: dla szukających taniego cateringu i dla tych, którym zależy na jak największej objętości jedzenia.
5 Posiłków Dziennie zamówisz też przez Dietly (dieta z wyborem menu od 69,00 zł dziennie w najniższej kaloryczności, odczyt 29.09.2026). Mam do niego również kod DOMAGALSKY: -30% na całe zamówienie, bez minimalnej liczby dni; kod wpisujesz w koszyku na 5pd.pl. Warunki opisuję na stronie kodu rabatowego 5PD, a cały test w recenzji 5 Posiłków Dziennie.
2. Robin Food: 78,7 punktu
Dobry, zróżnicowany smak w jednej z najniższych cen w teście, ale mało białka. Polecam osobom szukającym smaku w rozsądnej cenie, odradzam tym, którzy potrzebują dużo białka. Zamówiłbym go ponownie.
- 75 g białka na 2000 kcal (15% energii), najmniej spośród 5 cateringów w rankingu. Pozostałe dawały od 95 do 102 g.
- Smak 8,0 na 10. Najlepszy był makaron z pieczonym łososiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami, najsłabsze rigatoni al forno (5 na 10). Słodkie posiłki były dla mnie za słodkie.
- 79,50 zł dziennie (odczyt 7.09.2026), czyli 39,75 zł za 1000 kcal, i 15 dań do wyboru już w najtańszym pakiecie Basic. Za cenę do jakości dałem 9 na 10, najwięcej w teście.
Dla kogo: dla osób szukających zarówno dobrego smaku, jak i rozsądnej ceny. Dla kogo nie: dla osób, które potrzebują więcej białka.
Więcej liczb i zdjęcia wszystkich 15 posiłków: recenzja Robin Food.
3. Tytka Fit: 73,3 punktu
Poprawny catering z ładnie wyglądającymi daniami, ale nic nie zachęciło mnie na tyle, żebym chciał wrócić, a najsłabiej wypadły śniadania. Nie zamówiłbym ponownie.
- Najmniej tłuszczu w teście: 32,2% energii dnia. Białko 100 g na 2000 kcal.
- Smak 8,3 na 10, drugi wynik w teście, ale nierówny: obiady miały 10 na 10 (najlepsze były bitki wieprzowe w sosie z puree i buraczkami), a śniadania średnio 7 na 10 (za najsłabszy posiłek testu uznałem gryczankę bounty).
- Niespójna etykieta galaretki: 234 kcal na etykiecie, a z makroskładników z tej samej etykiety wychodzi 117 kcal. W granicach 2% zmieściło się 9 z 15 etykiet.
- 86,99 zł dziennie (odczyt 7.09.2026), czyli 43,5 zł za 1000 kcal, przy 10 daniach do wyboru w pakiecie Basic.
Dla kogo: dla osób, które oczekują poprawnego cateringu. Dla kogo nie: dla szukających cateringu o wyróżniającym się smaku.
Pełny test: recenzja Tytki Fit.
4. Kuchnia Vikinga: 69,7 punktu
Średniej jakości catering w niskiej cenie, dostępny prawie w całej Polsce i z dokładną informacją o dostawie. Nie dla osób, którym zależy na smaku i jakości produktów. Nie zamówiłbym ponownie.
- Najniższa ocena smaku w teście: 6,6 na 10. Najlepsza była pizza z pieczoną wieprzowiną i sosem czosnkowym, najsłabsze kaszotto grzybowe z kurczakiem (3 na 10).
- Najtańszy catering w teście: 77,99 zł dziennie (odczyt 13.09.2026), około 39 zł za 1000 kcal, i 15 dań do wyboru w pakiecie Basic.
- Dostawy wieczorem i w nocy: o 22:31 i 22:38 dnia poprzedniego oraz o 02:11, zawsze z SMS-em z godziną dostawy. Sumy kalorii dnia różniły się od zamówienia średnio o 1,6%, najmniej w teście (od -0,5% do +2,7%).
Dla kogo: dla osób, którym zależy na regularnej i dokładnej informacji o dostawie. Dla kogo nie: dla ceniących możliwie najlepszą jakość produktów i smak.
Pełny test: recenzja Kuchni Vikinga.
5. AfterFit: 68,6 punktu
Punktualne dostawy i szczelne opakowania w dobrej cenie, ale smak i jakość poniżej przeciętnej. Ma sens, gdy w okolicy nie ma innej opcji. Nie zamówiłbym ponownie.
- Najwięcej jedzenia w rankingu: 1 699 g dziennie na 2000 kcal, o 659 g więcej niż w 5 Posiłków Dziennie (1 040 g), który dawał najmniej.
- 14 z 15 etykiet zgodnych z makro w granicach 2%, największa różnica 3,2%. Sumy dnia od -2,5% do +1,4% względem zamówienia.
- Smak 7,0 na 10. Najlepsze były kotleciki z kaszą orkiszową i soczewicą, najsłabsze muffiny cukiniowo-pomidorowe (3 na 10). Cena 79 zł dziennie (odczyt 20.08.2026), 39,5 zł za 1000 kcal, przy 10 daniach do wyboru.
Dla kogo: jeśli w okolicy nie masz innej opcji cateringu. Dla kogo nie: dla osób ceniących jakość i smak posiłków.
Pełny test: recenzja AfterFit.
Mój Catering: testowany osobno
Mojego drugiego partnera, Mój Catering, nie ma w punktacji. Jego wynik nie był porównywalny z pozostałymi markami: testowałem inny wariant (dietę Sport z wyborem menu, 3000 kcal, przez 10 dni w sierpniu 2026), a oceny w pięciu kategoriach wystawiłem później, do sierpniowych posiłków. Ponowny test Mój Catering na tych samych zasadach co pozostałe marki (3 kolejne dni, około 2000 kcal, 5 posiłków i te same oceny) jest planowany. Wynik opublikuję, jakikolwiek będzie.
Liczby z całego 10-dniowego testu (3 do 7 i 10 do 14.08.2026, dieta Sport 3000 kcal). To inny wariant, więc nie porównuję ich z tabelą wyżej:
- Kalorie: suma etykiet średnio 2 901 kcal dziennie przy zamówionych 3000 kcal (-3,3%), od 2 494 do 3 103 kcal; w 7 z 10 dni w granicach ±5%.
- Białko i tłuszcz: średnio 196 g białka dziennie, czyli 27% energii (135 g w przeliczeniu na 2000 kcal); tłuszcz dawał 40,8% energii.
- Masa jedzenia: średnio 1 659 g dziennie, około 1 106 g w przeliczeniu na 2000 kcal.
- Smak: średnio 4,22 na 5 z 49 ocen (w tamtym teście oceniałem smak w skali 1 do 5), 25 razy 5 na 5.
- Dostawy: od 04:22 do 05:51, średnio około 05:20; 48 z 50 opakowań bez zastrzeżeń i komplet posiłków w 10 z 10 dni.
Cały 10-dniowy test opisałem w recenzji Mój Catering. Mam do Mój Catering kody ADRIAN8 (-8% na dowolne zamówienie, od pierwszego dnia) i ADRIAN13 (-13% przy zamówieniu powyżej 10 dni); warunki opisuję na stronie kodów rabatowych Mój Catering.
Najlepszy catering dietetyczny w każdej kategorii
Nie każdy szuka tego samego. Tak wyglądają zwycięzcy poszczególnych pomiarów spośród 5 cateringów w rankingu:
| Kategoria | Wygrywa | Wynik | Drugi |
|---|---|---|---|
| Wynik ogólny | 5 Posiłków Dziennie | 88,5 pkt | Robin Food, 78,7 pkt |
| Najlepszy smak | 5 Posiłków Dziennie | 9,1 na 10 | Tytka Fit, 8,3 |
| Najwięcej białka na 2000 kcal | Kuchnia Vikinga | 102 g (20,4% energii) | 5 Posiłków Dziennie, 101 g |
| Najmniej tłuszczu | Tytka Fit | 32,2% energii | AfterFit, 38,8% |
| Najwięcej jedzenia na talerzu | AfterFit | 1 699 g dziennie | Robin Food, 1 554 g |
| Najtaniej za 1000 kcal | Kuchnia Vikinga | 39 zł | AfterFit, 39,5 zł |
| Cena do jakości (moja ocena) | Robin Food | 9 na 10 | 5 Posiłków Dziennie, 8 |
| Największy wybór dań w testowanym pakiecie | 5 Posiłków Dziennie | 30 dziennie | Robin Food i Kuchnia Vikinga, 15 |
| Najwięcej etykiet zgodnych z makro | AfterFit | 14 z 15 | Robin Food, 13 z 15 |
| Kalorie dnia najbliżej zamówienia (średnie odchylenie) | Kuchnia Vikinga | średnio 1,6% (od -0,5% do +2,7%) | AfterFit, średnio 1,8% |
| Wszystkie dostawy rano przed 6:00 | Tytka Fit | 05:12 do 05:48 | AfterFit, 04:56 do 06:12 (2 z 3 przed 6:00) |
| Zamówiłbym ponownie | 5 Posiłków Dziennie i Robin Food | tak | pozostałe 3: nie |
Który catering dietetyczny daje najwięcej białka?
Na 2000 kcal: Kuchnia Vikinga 102 g, 5 Posiłków Dziennie 101 g, Tytka Fit 100 g, AfterFit 95 g i Robin Food 75 g. Cztery z 5 cateringów mieszczą się więc w przedziale od 95 do 102 g, czyli około 20% energii z białka. Robin Food wyraźnie odstaje: 15% energii. Jeśli trenujesz siłowo albo jesteś na redukcji, sprawdź w kalkulatorze białka, ile potrzebujesz, i porównaj to z tymi liczbami.
Tłuszcz dawał od 32% energii dnia (Tytka Fit) do 42% (Robin Food). U pozostałych trzech było to od 39 do 41%.
Białko w każdym z 74 posiłków, z daniami, które dają go najwięcej, zestawiłem w tekście catering wysokobiałkowy.
Czy etykiety cateringów się zgadzają?
W większości tak. Z 74 posiłków 56 miało etykietę spójną z własnymi makroskładnikami w granicach 2%, a 71 w granicach 5%. Wyraźnie niespójna była jedna: galaretka truskawkowa Tytki Fit podawała 234 kcal, a jej białko, węglowodany i tłuszcz dają razem około 117 kcal. Poza nią największa różnica w poszczególnych cateringach wynosiła od 3,0% (Robin Food) do 8,6% (gryczanka bounty Tytki Fit).
Sumy kalorii dnia w 4 cateringach zamawianych w wersji 2000 kcal mieściły się w przedziale od -3,0% do +4,1%. Większe odchylenie miał 5 Posiłków Dziennie, zamawiany w wersji 3000 kcal: od -1,9% do -10,2%, a najniższy wynik to dzień z brakującym posiłkiem. Nie badam składu w laboratorium, więc nie wiem, ile białka czy tłuszczu było w posiłkach naprawdę; sprawdzam tylko spójność etykiet.
Sumy każdego dnia i wszystkie niespójne etykiety pokazuję w tekście czy catering trzyma kalorie.
Najlepszy catering dietetyczny w Poznaniu: o której przyjeżdżają dostawy?
Wszystkie testy odbyły się w Poznaniu, więc ten ranking jest też porównaniem cateringów z dostawą do Poznania. Cztery marki z rankingu dowoziły rano, jedna wieczorem i w nocy:
| Catering | Godziny 3 dostaw | Uwagi |
|---|---|---|
| Tytka Fit | 05:48, 05:12, 05:35 | zawsze przed 6:00, jako jedyna w rankingu |
| AfterFit | 05:29, 04:56, 06:12 | szczelne opakowania |
| Robin Food | 06:21, 05:58, 06:40 | komplet 15 z 15 posiłków |
| 5 Posiłków Dziennie | 06:30, 06:21, 06:02 | w 3. dostawie brak 1 posiłku |
| Kuchnia Vikinga | 22:31 i 22:38 dnia poprzedniego, 02:11 | SMS z godziną dostawy |
Jeśli jesz śniadanie przed 6:00, najbezpieczniejsza w moim rankingu była Tytka Fit, a AfterFit dowiózł przed 6:00 dwa razy na trzy. Kuchnia Vikinga przywozi jedzenie wieczorem, więc posiłki czekają w lodówce od nocy, ale za to zawsze wiedziałem z SMS-a, kiedy przyjedzie kurier. W Poznaniu dostępnych jest znacznie więcej cateringów niż 5 z mojego rankingu; pełną listę z cenami znajdziesz w porównywarce Dietly dla Poznania.
Ile kosztuje catering dietetyczny miesięcznie?
Ceny regularne w wersji 2000 kcal, przed promocjami, z datą sprawdzenia. Promocje zmieniają się co kilka dni, więc aktualną cenę zawsze sprawdzaj przed zamówieniem.
| Catering | Cena regularna za dzień (odczyt) | 20 dni | 30 dni | Zł za 1000 kcal | Na Dietly od (28.09.2026) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kuchnia Vikinga | 77,99 zł (13.09.2026) | ok. 1 560 zł | ok. 2 340 zł | 39 | 63,99 zł (Basic) |
| AfterFit | 79,00 zł (20.08.2026) | 1 580 zł | 2 370 zł | 39,5 | 68,00 zł (Podstawowy) |
| Robin Food | 79,50 zł (7.09.2026) | 1 590 zł | 2 385 zł | 39,75 | 59,00 zł (Basic) |
| Tytka Fit | 86,99 zł (7.09.2026) | ok. 1 740 zł | ok. 2 610 zł | 43,5 | 59,99 zł (Basic) |
| 5 Posiłków Dziennie | 109,00 zł (28.09.2026) | 2 180 zł | 3 270 zł | 54,5 | 69,00 zł (wybór menu, 29.09.2026) |
Ceny „od” na Dietly dotyczą najniższej kaloryczności w danym pakiecie, dlatego są niższe od cen za 2000 kcal. Różnica między najtańszym a najdroższym cateringiem w teście to około 31 zł dziennie, czyli około 930 zł za 30 dni. Najdroższy 5 Posiłków Dziennie wygrał ranking, ale drugi Robin Food kosztował o 29,50 zł mniej za dzień. Koszt jednego posiłku, ceny z kodami i to, co dostajesz za te pieniądze, rozpisałem w tekście ile kosztuje dieta pudełkowa.
Najczęstsze pytania o ranking cateringów
Jakie są najlepsze cateringi dietetyczne w Polsce? W moim rankingu 5 cateringów najlepiej wypadły 5 Posiłków Dziennie (88,5 punktu na 100), Robin Food (78,7) i Tytka Fit (73,3). Oceniłem je w Poznaniu na podstawie 3 dni testu, z wagą kuchenną i sprawdzaniem etykiet. Nie przetestowałem wszystkich cateringów w Polsce, więc to ranking tych 5, a nie całego rynku.
Jaką dietę pudełkową polecam? Za własne pieniądze zamówiłbym ponownie dwie: 5 Posiłków Dziennie, jeśli liczy się dla Ciebie przede wszystkim smak i wybór dań, oraz Robin Food, jeśli chcesz dobrego smaku w niższej cenie i nie potrzebujesz dużo białka.
Jaki catering dietetyczny wybrać? Zacznij od tego, co jest dla Ciebie najważniejsze: smak (5 Posiłków Dziennie), cena (Kuchnia Vikinga, AfterFit, Robin Food: od 39 do 39,75 zł za 1000 kcal), białko (Kuchnia Vikinga, 5 Posiłków Dziennie, Tytka Fit: od 100 do 102 g na 2000 kcal), objętość jedzenia (AfterFit) albo godzina dostawy (tabela wyżej). Kaloryczność dobierzesz w kalkulatorze zapotrzebowania kalorycznego.
Który catering dietetyczny jest najlepszy w Poznaniu? Spośród 5 cateringów w rankingu, które testowałem z dostawą do Poznania, najwyżej oceniłem 5 Posiłków Dziennie. Zawsze przed 6:00 dowoziła Tytka Fit, a Kuchnia Vikinga przywoziła posiłki wieczorem dnia poprzedniego.
Ile kosztuje dieta pudełkowa na miesiąc? W moim teście, przy cenach regularnych za 2000 kcal: od około 1 560 do 2 180 zł za 20 dni i od około 2 340 do 3 270 zł za 30 dni, przed promocjami. Najtańsza była Kuchnia Vikinga, najdroższy 5 Posiłków Dziennie.
Jakie są minusy diety pudełkowej? Z moich pomiarów: cena (od 39 do 54,5 zł za 1000 kcal), kaloryczność dnia, która może różnić się od zamówionej (u mnie do -10,2% w dniu, w którym nie dotarł jeden posiłek), pojedyncze niespójne etykiety, mała objętość jedzenia w niektórych cateringach (1 040 g na 2000 kcal wobec 1 699 g w innym). Część cateringów dowozi też wieczorem albo w nocy.
Czy catering dietetyczny się opłaca? To zależy od tego, ile wydajesz na jedzenie i ile czasu poświęcasz na gotowanie. Za 2000 kcal zapłacisz w testowanych cateringach od 78 do 109 zł dziennie w cenie regularnej. W zamian dostajesz posiłki z policzonymi kaloriami i makroskładnikami; w 4 z 5 cateringów suma dnia różniła się od zamówienia o nie więcej niż 4,1%.
Czy kolejność w rankingu jest sponsorowana? Nie. Kolejność wynika wyłącznie z punktów, a wszystkie cateringi zamawiałem sam. Wszystkie 5 cateringów z rankingu linkuję przez Dietly, od którego mogę dostać prowizję niezależnie od miejsca marki. Do zwycięzcy, 5 Posiłków Dziennie, mam też kod DOMAGALSKY, który nie daje mi prowizji, a jego wady opisuję tak samo jak wady pozostałych marek. Mój Catering, do którego mam kody z prowizją, nie ma w punktacji, bo jego test nie był porównywalny z pozostałymi; wynik planowanego ponownego testu opublikuję, jakikolwiek będzie.
Czy mogę zgłosić catering do testu? Tak. Napisz do mnie przez stronę kontaktu. Zgłoszony catering testuję tą samą metodą, z dostawą do Poznania, i dopisuję do rankingu razem z minusami.
Jak często aktualizujesz ranking? Po każdym nowym teście. Zmiany wyników i cen zapisuję w historii zmian poniżej.
Autor i metoda
Adrian Domagalski, magister dietetyki (licencjat AWF w Poznaniu, magisterium Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu) i certyfikowany trener personalny. Współautor badania nad dietą wegańską w treningu siłowym, opublikowanego w Nutrients (2022), które przeprowadził w poznańskim studiu Home of Body. Cateringi oceniam według DOMAGALSKY Catering Score: 8 kategorii, 5 ocen każdego posiłku, waga kuchenna i etykiety. Więcej o mnie
Historia zmian: 29.09.2026: pierwsza wersja rankingu (5 cateringów, po 3 dni testu, 74 posiłki, testy od sierpnia do września 2026, Poznań; Mój Catering opisany osobno, poza punktacją, ponowny test planowany).
