250 zł
Przygotowałem dla Ciebie 2 różne jadłospisy.
Pierwszy – dwutygodniowy – zakłada 5 posiłków dziennie z różnymi opcjami do wyboru, w zależności od tego, na co masz ochotę. Wszystkie warianty mają podobną liczbę kilokalorii i rozkład makroskładników, więc nie ma znaczenia, który wybierzesz. Posiłki są proste i szybkie w przygotowaniu.
Drugi – dwutygodniowy – jest typowym planem dietetycznym, w którym nie masz do wyboru różnych opcji. Starasz się przestrzegać ściśle planu bez możliwości odstępstw. Potrawy są nieco bardziej wymagające w przygotowaniu.
Sam/a wybierz, który z nich bardziej Tobie odpowiada!
