Archiwa Fitness - Domagalsky | Trener Personalny & Dietetyk

Bądź na bieżąco

Blog

Fitness

Kofeina – ,,game changer” w treningu siłowym?

Jakie korzyści zdrowotne i skutki uboczne ma kofeina?

Czytaj dalej

23/10/2023

Fitness

BCAA – strata pieniędzy czy może jednak warto?

Czy kupno BCAA to naprawdę wyrzucenie pieniędzy w błoto, czy jednak…

Czytaj dalej

07/06/2023

word creatine written on creatine powder on blue background

Fitness

Kreatyna – kompedium wiedzy na temat tego suplementu

Kreatyna, to legalny steryd który…

Czytaj dalej

22/05/2023

Fitness

Jak wyznaczać cele treningowe i utrzymywać regularność treningów?

Konieczne jest aby twoje cele treningowe i regularność treningowa była…

Czytaj dalej

25/02/2023

Fitness

Ile kalorii spalę podczas treningu na siłowni?

Trening siłowy pozwala spalić aż…

Czytaj dalej

23/02/2023

Fatigue from daily workouts, the bodybuilder gathers his spirit before the barbell exercise, sports

Fitness

Jak zwiększyć masę mięśniową?

Zwiększenie masy mięśniowej nie jest możliwe bez…

Czytaj dalej

19/02/2023

Woman doing push-ups using a push-up bar

Fitness

Jak zrobić pompki?

Pompki mogą zapewnić…

Czytaj dalej

19/02/2023

Fitness

Jakie suplementy warto brać?

Do suplementów o naukowo udowodnionym działaniu należą…

Czytaj dalej

08/01/2023

Mediterranean diet. Healthy balanced food

Fitness

Jak uczynić dietę bardziej przyjemną?

Aby polubić ten sposób żywienia…

Czytaj dalej

11/12/2022

Mature man lifting weights while exercising with personal trainer in a gym.

Fitness

Jak wygląda współpraca z trenerem personalnym?

Współpraca z trenerem personalnym spowoduje…

Czytaj dalej

06/12/2022