Współpraca reklamowa: linki do Dietly są afiliacyjne, więc przy zamówieniu przez nie mogę dostać prowizję od Dietly; cena się nie zmienia, a z AfterFit nie mam umowy.
Moja opinia o AfterFit po 3 dniach testu w Poznaniu: 68,6 punktu na 100, czyli wynik przeciętny. Dostawy przychodziły punktualnie przed 6:30, opakowania były szczelne, a jedzenia na talerzu miałem najwięcej spośród 5 cateringów w moim porównaniu. Smak i jakość produktów oceniam jednak poniżej przeciętnej. Nie zamówiłbym go ponownie. Aktualna oferta AfterFit na Dietly.
Link partnerski: karta AfterFit w Dietly otworzy się w nowej karcie. Wpisz miasto dostawy, a zobaczysz cenę dla swojej kaloryczności. Cena w Dietly jest taka sama jak bez linku.
AfterFit w liczbach
| Co sprawdziłem | Wynik |
|---|---|
| Test | 3 dni, 15 posiłków, zestawy na 24, 25 i 26 sierpnia 2026, dostawa do Poznania |
| Wariant | Wybór menu, dieta CLASSIC, pakiet Podstawowy, 2000 kcal, 5 posiłków, 10 dań do wyboru dziennie |
| Wynik DOMAGALSKY Catering Score | 68,6 na 100 (przeciętny) |
| Smak | 7,0 na 10 (średnia 15 posiłków) |
| Jakość produktów | 6,7 na 10 (średnia ocen składników) |
| Białko | 95 g na 2000 kcal (19% energii) |
| Tłuszcz | 39% energii (od 27% w pierwszym dniu do 46% w trzecim) |
| Masa jedzenia | 1 699 g dziennie, najwięcej spośród 5 cateringów w moim porównaniu |
| Kalorie z etykiet | 1 949, 2 027 i 1 970 kcal przy zamówionych 2000 kcal (od -2,5% do +1,4%) |
| Etykiety a makroskładniki | 14 z 15 zgodnych w granicach 2%, największa różnica 3,2% |
| Dostawy | 05:29, 04:56 i 06:12 rano |
| Kompletność | 15 z 15 posiłków, opakowania bez uszkodzeń |
| Cena regularna | 79 zł dziennie (odczyt 20.08.2026), 39,50 zł za 1000 kcal |
| Zamówiłbym ponownie | nie |
Zalety AfterFit w moim teście
- Najwięcej jedzenia na talerzu spośród 5 cateringów w moim porównaniu: średnio 1 699 g dziennie przy 2000 kcal. Uczciwie dodam, że około 480 g dziennie to koktajle (po jednym każdego dnia); bez nich zostaje 1 221 g jedzenia.
- Punktualne dostawy rano. Posiłki były pod drzwiami o 05:29, 04:56 i 06:12, zawsze przed śniadaniem. Za dostawę dałem 9 na 10.
- Szczelne opakowania. Wszystkie 15 posiłków dotarło w dobrym stanie, a folie ochronne schodziły w całości i się nie rwały. To był dla mnie największy plus tego cateringu razem z terminowością.
- Etykiety spójne. 14 z 15 etykiet dało przy przeliczeniu makroskładników wynik w granicach 2% od podanych kalorii, a suma dnia mieściła się w przedziale od -2,5% do +1,4% względem zamówionych 2000 kcal.
- Różnorodność: 10 na 10. W 3 dniach dostałem 15 różnych dań, od kakaowej kaszy manny po kotleciki z soczewicą.
Wady AfterFit w moim teście
- Smak i jakość produktów poniżej przeciętnej. Średnia smaku 7,0 na 10, składników 6,7 na 10. Muffiny cukiniowo-pomidorowe dostały ode mnie 3 na 10 za smak, a kurczak po hawajsku 4 na 10 za smak i 3 na 10 za składniki.
- Sporo tłuszczu. Tłuszcz dostarczał 39% energii, średnio 86 g dziennie, a w drugim i trzecim dniu 43% i 46%. W muffinach, semifreddo i roladce z twarożkiem z tłuszczu pochodziło ponad 50% kalorii.
- Mały wybór w podstawowym pakiecie: 10 dań do wyboru dziennie; przy kolacji realnie wybierałem z dwóch dań. Za wybór menu dałem 5 na 10.
- Nierówne białko. Trzy koktajle miały od 2,1 do 6,9 g białka, więc przez te posiłki białko w ciągu dnia rozkłada się nierówno.
Jak smakowały posiłki AfterFit?
Najlepiej wypadły kotleciki z kaszą orkiszową i soczewicą z zielonym sosem z kaparami (smak 9 na 10), najsłabiej muffiny cukiniowo-pomidorowe z sosem jogurtowo-ziołowym (3 na 10). Wysoko oceniłem też pastę jajeczną z łososiem i koktajl z truskawką i hibiskusem (po 9 na 10). Każde danie zważyłem przed jedzeniem (koktajle w szklance); zdjęcia pochodzą z dni testu (zestawy na 24, 25 i 26.08.2026).
| Zestaw | Posiłek | Danie | Masa | Kcal (etykieta) | Smak | Moja notatka |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Śniadanie | Kakaowa kasza manna z musem wiśniowym | 373 g | 496 | 7 | przydałyby się owoce, poprawiłyby wygląd dania |
| 1 | II śniadanie | Porzeczkowy sernik na zimno | 274 g | 324 | 6 | bardzo ładny wygląd |
| 1 | Obiad | Kurczak po hawajsku z ryżem basmati i surówką z marchewki | 461 g | 558 | 4 | tylko 4 kawałeczki mięsa |
| 1 | Podwieczorek | Koktajl z truskawką i hibiskusem | 464 g | 187 | 9 | dobra tekstura, bez grudek owoców |
| 1 | Kolacja | Sałatka z pieczonym kurczakiem, melonem, fetą i pestkami dyni | 340 g | 384 | 7 | nie przepadam za sałatkami; z dwóch kolacji do wyboru ta była mniej słaba |
| 2 | Śniadanie | Owsianka z nugatem i orzechami | 202 g | 455 | 7 | bardzo mała porcja |
| 2 | II śniadanie | Ananasowy koktajl o smaku mojito z ogórkiem i miętą | 477 g | 224 | 8 | |
| 2 | Obiad | Burgery rybne z piekarnika, łódeczki ziemniaczane, dip z awokado, surówka wielowarzywna | 361 g | 607 | 7 | |
| 2 | Podwieczorek | Muffiny cukiniowo-pomidorowe z sosem jogurtowo-ziołowym | 111 g | 306 | 3 | po prostu niedobre; najsłabsze danie testu |
| 2 | Kolacja | Sałatka z pieczonym kurczakiem, suszoną śliwką, fetą i sosem francuskim | 451 g | 435 | 6 | nie przepadam za sałatkami; z dwóch kolacji do wyboru ta była mniej słaba |
| 3 | Śniadanie | Pasta jajeczna z łososiem, pomidorem i chlebkiem żytnim | 261 g | 446 | 9 | |
| 3 | II śniadanie | Semifreddo kawowe z malinami | 162 g | 300 | 8 | |
| 3 | Obiad | Kotleciki z kaszą orkiszową i soczewicą, zielony sos z kaparami, frytki z warzyw, brokuł | 331 g | 546 | 9 | najlepsze danie testu; warto odgrzać w airfryerze (10 minut, 180°C), wtedy frytki z warzyw i kotleciki są chrupiące, a nie gumowate |
| 3 | Podwieczorek | Koktajl owsiany z miodem i truskawkami | 492 g | 267 | 8 | bardzo dobry w smaku, choć nie lubię grudek owoców na końcu |
| 3 | Kolacja | Marchewkowa roladka z koperkowym twarożkiem, sałatka z pomidorkami | 337 g | 411 | 7 |
Zestaw 1
Zestaw 2
Zestaw 3
Czy AfterFit trzyma kaloryczność i makro?
W moim teście tak. Suma kalorii z etykiet wyniosła 1 949, 2 027 i 1 970 kcal przy zamówionych 2000 kcal. Dla każdej etykiety policzyłem też kalorie z makroskładników (4 kcal na gram białka i węglowodanów, 9 kcal na gram tłuszczu): 14 z 15 zgadzało się w granicach 2%, a największa różnica wyniosła 3,2% przy semifreddo kawowym.
Przykład na zdjęciu poniżej: etykieta kotlecików z kaszą orkiszową podaje 546 kcal (2 288 kJ) oraz 17,83 g białka, 60,32 g węglowodanów i 26,75 g tłuszczu. Z makroskładników wychodzi 553 kcal, czyli 1,3% więcej.
W wynikach Google przy opiniach o AfterFit pojawia się wpis z grupy na Facebooku z zarzutem „krętactwa” przy kaloryczności. Etykiety z mojego zamówienia tego nie potwierdzają: suma dnia nie odbiegała od zamówienia o więcej niż 2,5%. Zastrzegam jednak: nie badam składu w laboratorium i nie sprawdziłem faktycznej ilości makroskładników w posiłkach, tylko to, czy etykiety są spójne same ze sobą i z zamówioną kalorycznością.
Jak wypadły etykiety i sumy dnia wszystkich 5 cateringów z mojego porównania, pokazuję w tekście czy catering trzyma kalorie.
Ile białka daje AfterFit i dla kogo to wystarczy?
Średnio 95 g białka na 2000 kcal, czyli 19% energii dnia. Dla większości osób, które trenują rekreacyjnie, to przyzwoity poziom. Najwięcej białka miały sałatka z pieczonym kurczakiem i melonem (39 g), burgery rybne (36 g) oraz kurczak po hawajsku i sałatka z suszoną śliwką (po 31 g), a trzy koktajle od 2,1 do 6,9 g. Ile białka potrzebujesz Ty, policzysz w kalkulatorze białka.
Tłuszcz dostarczał 39% energii, średnio 86 g dziennie. Pierwszy dzień był lekki (27%), ale w drugim i trzecim tłuszcz dawał 43% i 46% kalorii. Najwięcej miały semifreddo (59% energii z tłuszczu), roladka z twarożkiem (57%) i muffiny z sosem jogurtowo-ziołowym (54%). Sporą ilość tłuszczu zapisałem jako największy minus tego cateringu, obok średniej jakości.
Białko we wszystkich 74 posiłkach z porównania, z daniami, które dają go najwięcej, zestawiłem w tekście catering wysokobiałkowy.
O której AfterFit dowozi catering w Poznaniu?
W moim teście dostawy przychodziły o 05:29, 04:56 i 06:12 rano. AfterFit podaje na swojej stronie, że dowozi średnio od północy do 9:00 (odczyt 28.09.2026), więc wszystkie dostawy mieściły się w deklaracji, a posiłki czekały pod drzwiami przed śniadaniem. Dotarło 15 z 15 posiłków, bez reklamacji, a folie ochronne na pudełkach nie rwały się przy otwieraniu.
Ile kosztuje AfterFit miesięcznie?
Za wybór menu w pakiecie Podstawowym, 2000 kcal, cena regularna wynosiła 79 zł dziennie (odczyt 20.08.2026). To 1 580 zł za 20 dni i 2 370 zł za 30 dni, przed promocjami. W przeliczeniu to 39,50 zł za 1000 kcal. Na karcie w Dietly pakiet Podstawowy (10 dań) zaczyna się od 68,00 zł dziennie w najniższej kaloryczności, a większe pakiety od 72,00 zł (Odchudzający, 15 dań) do 78,00 zł (Premium, 35 dań) (odczyt 28.09.2026). Promocje zmieniają się co kilka dni, więc aktualną cenę zawsze sprawdzaj przed zamówieniem.
Czy cena jest uzasadniona? Jak na tę jakość cena jest dobra, dlatego w kategorii „cena do jakości” dałem 7 na 10. Dla mnie osobiście to i tak za dużo.
Ceny wszystkich 5 cateringów z porównania, z kosztem za posiłek i za 1000 kcal, zebrałem w tekście ile kosztuje dieta pudełkowa.
Dla kogo AfterFit, a dla kogo nie?
AfterFit ma sens, jeśli:
- w Twojej okolicy nie ma innego cateringu, z którego możesz zamówić (według karty w Dietly AfterFit obsługuje 7 976 miast, odczyt 28.09.2026);
- potrzebujesz posiłków pod drzwiami wcześnie rano, przed wyjściem z domu.
Nie polecam go, jeśli:
- cenisz jakość i smak tego, co jesz;
- ograniczasz tłuszcz w diecie (w moim teście 39% energii, w dwóch dniach ponad 40%);
- chcesz mieć duży wybór w podstawowym pakiecie (10 dań dziennie).
AfterFit catering opinie: czy zamówiłbym go ponownie?
Nie. AfterFit to punktualne dostawy i szczelne opakowania w dobrej cenie, ale smak i jakość poniżej przeciętnej. Ma sens, gdy w Twojej okolicy nie ma innej opcji. Co odróżnia go od konkurencji? Odpowiadam wprost: poziom poniżej przeciętnej. Gdybym prowadził AfterFit, zacząłbym od zmiany nazwy, bo brzmi, jakby był to catering dla kogoś, kto okres bycia „fit” ma już za sobą, a potem zająłbym się poprawą jakości żywieniowej i produktów.
Alternatywy dla AfterFit
Wszystkie 5 cateringów, które porównuję tą samą metodą, zestawiłem w rankingu cateringów dietetycznych: AfterFit ma w nim 5. miejsce z wynikiem 68,6 punktu. Jeśli chcesz porównać oferty dostępne w Poznaniu już teraz, pełną listę cateringów z cenami znajdziesz w porównywarce Dietly.
- 15 Posiłków Dziennie88,5/100Dietly
- 2Robin Food78,7/100Dietly
- 3Tytka Fit73,3/100Dietly
- 4Kuchnia Vikinga69,7/100Dietly
- 5AfterFit68,6/100ta recenzja
Wolisz porównać? Drugi przycisk otwiera listę cateringów z dostawą w Poznaniu w Dietly, a wyniki wszystkich 5 testowanych marek masz w rankingu cateringów.
Najczęstsze pytania o AfterFit
Czy AfterFit to dobry catering? W moim teście przeciętny: 68,6 punktu na 100. Mocne strony to punktualne dostawy rano, szczelne opakowania, duża objętość jedzenia i spójne etykiety w 14 z 15 posiłków. Słabe to smak (7,0 na 10), jakość produktów (6,7 na 10) i sporo tłuszczu.
AfterFit opinie: co wynika z testu dietetyka? Z moich pomiarów: catering trzyma zamówioną kaloryczność, daje 95 g białka na 2000 kcal i 1,7 kg jedzenia dziennie (w tym koktajle), a tłuszcz to 39% kalorii. Smakowo poniżej przeciętnej, choć zdarzają się bardzo dobre dania, jak kotleciki z soczewicą.
Czy AfterFit oszukuje na kaloriach? W moim teście nie. Suma kalorii z etykiet wyniosła od 1 949 do 2 027 kcal przy zamówionych 2000 kcal, a 14 z 15 etykiet zgadzało się z makroskładnikami w granicach 2% (największa różnica 3,2%).
Ile kosztuje AfterFit miesięcznie? Przy cenie regularnej 79 zł dziennie (wybór menu, pakiet Podstawowy, 2000 kcal, 20.08.2026) 1 580 zł za 20 dni i 2 370 zł za 30 dni, przed promocjami.
O której przyjeżdża AfterFit? Firma podaje dostawy średnio od północy do 9:00. U mnie w Poznaniu były o 05:29, 04:56 i 06:12.
Ile dań ma menu AfterFit? W pakiecie Podstawowym wybierałem z 10 dań dziennie. Według karty w Dietly pakiet Odchudzający ma 15 dań, Standardowy 25, a Premium 35 (odczyt 28.09.2026).
Czy jest kod rabatowy do AfterFit? Nie mam własnego kodu do AfterFit. Aktualne promocje widać na karcie cateringu w Dietly. Jak działają promocje w porównywarce, opisuję w tekście Dietly opinie.
Czy AfterFit można zamówić przez Dietly? Tak, AfterFit ma kartę w porównywarce Dietly i przez Dietly zamawiałem go do testu. Na karcie widać pakiety, ceny i opinie klientów (93% pozytywnie ocenionych posiłków, ocena 4,75, odczyt 28.09.2026).
Skąd jest AfterFit? Według strony firmy AfterFit ma siedzibę w Łodzi (odczyt 28.09.2026). W moim teście do Poznania dojeżdżał między 04:56 a 06:12.
Autor i metoda
Adrian Domagalski, magister dietetyki (licencjat AWF w Poznaniu, magisterium Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu) i certyfikowany trener personalny. AfterFit oceniłem według DOMAGALSKY Catering Score: 8 kategorii, 5 ocen każdego posiłku, waga kuchenna i etykiety. Więcej o mnie
Historia zmian: 29.09.2026: pierwsza wersja recenzji (test 24 do 26.08.2026, 3 dni, 15 posiłków).
